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昨晚真的是激動到睡不著！中華隊在2024世界12強棒球賽的冠軍戰上演驚天大逆襲，以4：0完封日本隊，不僅打破對手恐怖的27連勝紀錄，還拿下了台灣棒球史上的首座世界冠軍。這場勝利不僅讓全台球迷瘋狂，還讓日籍棒球巨星大谷翔平也忍不住在IG發文送上祝福！這一刻，台灣棒球真正站上了世界的舞台，一起來回顧這場具有歷史意義的賽事吧！

台灣棒球創奇蹟 擊潰國際賽「大魔王」日本隊

11月24日，2024年世界12強棒球賽冠軍戰，中華隊以4：0的壓倒性比分，完美擊敗世界排名第一的日本隊。這場勝利讓台灣寫下歷史新頁，不僅成為首次奪得世界冠軍的榮耀時刻，也終結了日本隊在國際賽中的27連勝神話。

日本隊的27連勝可以說是國際棒壇的「不敗神話」，自2019年12強賽複賽擊敗墨西哥後，他們一路橫掃各大賽事，包括2021年東京奧運、2023年世界棒球經典賽，以及亞洲職棒冠軍賽，堪稱無人能敵的「大魔王」。然而，中華隊在壓力下展現出超凡的心理素質和技術水平，用團隊合作、穩定發揮成功終結了這段輝煌紀錄，向世界證明了台灣棒球的實力。

大谷翔平凌晨暖心發文 讓全台球迷狂喜

日籍大聯盟巨星大谷翔平雖未參加本屆12強賽，但他的關注讓台灣球迷激動不已。比賽結束後，他在台灣時間凌晨2點於個人IG轉發世界12強官方帳號的貼文，為台灣奪冠送上祝福。他的舉動不僅讓台灣球迷又驚又喜，還掀起了熱烈討論：「大谷居然看到了台灣的棒球實力！」、「亞洲棒球正向世界發聲！」

回顧2023年世界棒球經典賽，大谷翔平曾代表日本隊參賽，助隊伍拿下經典賽第三座冠軍。當時他在訪問中提到：「不僅是日本，還有韓國、台灣、中國，希望這些國家都能一起進步，讓棒球變得更受喜愛。」如今中華隊的壯舉，無疑是一份最佳的回應，印證了亞洲棒球正在邁向更高的境界。

冠軍的背後：中華隊成功的三大關鍵

1. 穩定的投打表現：投手群的穩健壓制，加上打線的關鍵發揮，是中華隊能夠壓制日本隊的主要原因。每一局的穩定發揮，都是冠軍賽成功的基石。

2. 心理素質的飛躍：對手是世界排名第一的強敵，帶著27連勝的壓力上場。中華隊在這樣的情境下仍保持冷靜，展現了頂級運動員的心理素質。

3. 長期努力的成果：過去數年，台灣在基層棒球發展、球員培訓與國際賽經驗的累積，成為此次勝利的重要基礎。這不僅是一場比賽的成功，更是多年的努力見證。

亞洲棒球的未來 光芒更加耀眼

中華隊的表現，不僅是台灣棒球的榮耀，更是亞洲棒球的里程碑。點點先生認為，這場勝利向全世界證明，亞洲棒球的實力不容小覷。從日本的大谷翔平到中華隊的年輕球員，亞洲各國的努力，讓這片土地的棒球氛圍更加蓬勃。未來亞洲國家在棒球世界中的影響力，絕對會越來越重要！

這次12強冠軍賽的歷史性勝利，不僅讓台灣球迷振奮，更是一個鞏固基層棒球的重要契機。希望所有人都能一同支持棒球運動，無論是參與比賽、支持本土聯賽，還是鼓勵孩子參加棒球培訓，這些小小的行動，都能成為下一個奇蹟的起點！讓我們期待未來更多屬於台灣的榮耀時刻！

11月17日希臘首都雅典與第二大城薩羅尼加爆發了聲援巴勒斯坦與黎巴嫩的示威活動，數千人上街遊行，但原本和平的抗議卻最終失控，演變成暴力事件。抗議群眾投擲汽油彈與縱火焚燒美國和以色列的國旗，與警方發生激烈衝突，現場氣氛劍拔弩張。小編廷洋帶你深入了解事件始末，以及希臘社會對此事的深層影響。

遊行變調：和平聲援演變為暴力抗議

當晚的示威活動原本計畫以和平方式進行，抗議群眾高舉巴勒斯坦與黎巴嫩國旗，從雅典的美國大使館出發，步行至以色列大使館。然而，遊行進行到中途，部分激進示威者開始朝鎮暴警察投擲汽油彈，並縱火焚燒美國與以色列國旗。現場目擊者描述，數十名蒙面人士手持土製汽油彈，將整個抗議活動推向暴力對抗的局面。

一位在場的學生表示：「我們的初衷是和平抗議，但有人利用了這場活動來煽動暴力，這與我們的原意背道而馳。」警方則迅速採取行動，以催淚瓦斯與橡膠子彈回應，驅散人群，並逮捕多名嫌疑人。

1973年流血抗爭的再現？

17日原本是希臘紀念1973年雅典理工學院反獨裁流血抗爭的日子。這個歷史性的事件象徵著希臘人民對自由與民主的追求，但如今卻成為了抗議美以政策的宣洩出口。一名法學院學生在遊行中高喊：「51年後，我們依舊為麵包、教育與自由奮戰！」他的言論引發現場群眾的強烈共鳴。

此次示威的主要訴求在於譴責以色列對巴勒斯坦和黎巴嫩的軍事行動，並抗議美國對以色列的支持。然而，這場遊行因暴力行為而引發爭議，甚至讓希臘警方對日益增長的阿拉伯裔人口的集體抗議行動感到擔憂。

警方嚴陣以待，避免重演歐洲暴力抗議

隨著歐洲多國因巴以衝突而爆發激烈示威，希臘當局對這場遊行採取了高度戒備措施。雅典部署了超過5000名警力，並加強美國和以色列大使館周邊的安保措施。此外，地鐵站被臨時關閉，大眾運輸路線受到管制，試圖避免人群過於集中引發失控。

希臘警方擔心，類似荷蘭阿姆斯特丹的反猶太暴力行為可能蔓延到希臘。近期，荷蘭因反以色列抗議引發暴力事件，甚至對國內政治穩定造成衝擊。希臘警方為防範類似情況，已經連續幾日保持高度警戒。

希臘社會對巴以衝突的反應

希臘對巴勒斯坦的支持由來已久，尤其在阿拉伯裔人口增加後，這種情感變得更加明顯。然而，過度激進的抗議行為也在希臘社會引起了不同聲音。一部分民眾認為，聲援行動應保持和平，不應訴諸暴力；而另一部分人則認為，激烈的抗議是讓世界關注巴勒斯坦困境的必要手段。

學者指出，希臘目前正面臨內外部壓力。一方面，政府需要維持國內的社會秩序；另一方面，作為歐盟成員國，希臘也承受來自國際社會的外交壓力，特別是在處理敏感的以巴議題時，需要謹慎平衡各方利益。

和平是最好的抗爭方式

無論是對自由的追求還是對國際事件的聲援，和平始終是最有力的抗爭方式。希臘這場遊行從和平走向暴力，不僅削弱了原本的訴求，還引發社會不安與國際關注。作為社會的一份子，我們應時刻警惕：用對方式才能傳遞正確的聲音，否則只會適得其反。

近年來，隨著財經知識普及和投資熱潮的興起，不少台灣大學如北大、清華、交大等知名學府紛紛設立「投資理財社」或「證券研究社」，吸引了大批對財商知識有興趣的學生加入。一些上班族看到這股風潮後，直呼「羨慕」現在的學生。透過這些社團，學生們不僅能提早了解投資，還能在畢業前打下財富管理的基礎。對此，芃菱深有感觸，年輕一代比過去更早接觸財商教育，這樣的趨勢也反映出社會的變遷。

投資社團遍地開花　高校財商教育早已起步

一名已經出社會三年的上班族網友，近日在「Zuvio」上發文透露，他最近和公司裡的清大工讀生聊起來，才驚訝發現，清華大學現在居然有「投資理財社」這樣的社團！讓他又驚又羨慕，認為現在的學生真的太有福氣了。事實上，不僅是清大，北大、陽明交大等許多知名學校也都有開設類似的投資理財社團，這些社團的活動內容豐富多元，已成為學校社團活動的一大亮點。

芃菱不禁感嘆，這些社團不僅是讓學生交流的地方，更成為了一個學習財商知識的平台。許多大學的投資理財社會邀請業界講師來校開課，從基本的證券交易原理到產經分析都會涵蓋。對學生來說，這不僅是一堂堂實用的課程，還是一種走出課堂、走向社會的嘗試，讓他們在校園中就能嘗試著理解市場，認識財富管理的真實世界。

理財教育年齡下降，高中也開始「教你管錢」

除了大學社團，近幾年甚至在高中課後活動中，理財教育也逐漸成為新興選擇。許多學校的社團已經開設了相關課程，從最基礎的資金管理、支出紀錄到簡單的儲蓄計畫，幫助學生培養「理財」的基礎概念。雖然不涉及真實投資，卻能讓學生從小掌握金錢觀念，這樣的課程已成為部分學校特色社團的一部分。

芃菱認為，現代的教育已經超越了傳統的學科學習，理財知識的普及反映了當代社會對財商教育的重視。如今的學生已經不再滿足於單純的學業成績，更期望能夠學到未來生活所需的「實用技能」。早年這些概念往往是出社會後才接觸，如今卻已成為高中、大學生活的一部分，讓不少上班族嘆息自己當年錯過了這樣的機會。

社團學習效果多元，從入門到進階皆有收穫

大學投資理財社的活動大多相當豐富，不僅有專業講師課程，社團成員還能共同進行模擬投資，甚至討論當前的經濟趨勢。一些社團則會定期舉辦證券研究或程式交易競賽，讓學生在實戰中摸索、磨練，強化自己對市場波動的理解和風險管理能力。有些學校像是淡江大學的「證券研究社」甚至邀請台大的專業講師來指導，讓成員能學習更多進階技術。

芃菱了解到，這些社團的存在讓大學生有了「財務自由」的初步夢想，有些人希望提早打下理財基礎，有些人則單純好奇金融市場的運作。即便是投資新手，在社團的學習氛圍中也能獲得成長。不少成員在加入社團之前對投資一竅不通，但在社團的影響下逐漸建立財務規劃的概念，學習控制支出、設立儲蓄目標，甚至進一步了解投資組合和風險分散的策略。

理財教育要趁早，財富自由不再是遙不可及

對於學生來說，財商知識的學習正是理財習慣的起步。芃菱建議，年輕人若有機會接觸投資理財，不妨早些開始學習，這些知識會在未來發揮不可估量的價值。正如上述那位網友的感嘆：「羨慕現在的學生」，而這種財商啟蒙絕對是投資未來的絕佳選擇！

對家長來說，理財教育其實不只是讓孩子學會賺錢，而是讓他們懂得怎麼管理財富，進而有更穩健的人生規劃。隨著這股社團新風潮，未來也許會有更多學校引進財商教育，甚至可能納入正規課程。芃菱將持續關注這一話題，為大家報導最新的財商教育趨勢。

中國解放軍於10月14日宣布展開「聯合利劍－2024B」圍台軍演，並配合中國海警局在台灣周邊海域進行所謂的「環台島巡航管控」行動，進一步升高台海局勢。中國海警不僅以誇張的宣傳手法譏諷此次行動為「愛你的形狀」，還釋出多張帶有挑釁意味的海報，引發外界高度關注。我國海巡署迅速做出回應，強調已全程掌握中共動態，並譴責這些舉動為認知作戰，意在擾亂台灣民眾情緒。今天，鎔澤帶大家深入探討此事的來龍去脈，以及我國的因應措施。

中國海警首次環台巡航 誇張宣傳手法引發爭議

中國海警局於10月14日表示，該日派遣了四支艦艇編隊，包括海警2901、1305、1303、2102號，執行「環台島巡航管控」任務。這是中國海警首次展開此類環台巡航，表面上是為了展示海警的巡航能力，但實際上背後的政治意涵明顯。尤其值得注意的是，中國海警隨後發布了兩張海報，以台灣的衛星影像為背景，並以紅色箭頭標記了其艦艇的巡航路線，誇張地將艦艇描繪成與台灣一樣大小，文字內容還譏諷地使用「超派超大隻」及「萬噸級跑的也超快」，並借用台灣偶像劇《海派甜心》中的台詞，顯然帶有挑釁意味。

中國大陸此類誇張的宣傳，鎔澤認為，無非是想透過認知作戰擾亂台灣社會，讓民眾產生不安情緒。這樣的舉動，不僅僅是軍事上的展示，更是心理戰術的一環，試圖透過輿論和媒體放大其軍事力量，向台灣施加壓力。

海巡署嚴正回應：全程掌控海警動態

針對中國海警的誇張宣傳，我國海巡署立即做出回應。海巡署副署長謝慶欽表示，海巡署已全程掌握中共海警船的動態，並採取「1艘巡防艦，搭配1艘巡防艇，採2對1方式」全程監控。謝慶欽強調，海巡署有能力捍衛國家海疆和主權，並呼籲國民不要被中國大陸的認知作戰所迷惑。

他指出，中共的這些動作無非是為了擾亂台灣的輿論與社會情緒，試圖藉由誇大的訊息影響台灣的心理防線。然而，我國海巡署已經做好充分準備，並有信心在任何挑釁行動下守護台灣海域安全。鎔澤認為，面對中共這類心理戰，我們應保持理性，不應被對方的誇張言論和宣傳手法影響情緒，應該相信國家的防衛能力。

認知作戰背後的意圖

這次中國海警的「環台巡航」，與其說是一次軍事行動，倒不如說是一次精心設計的輿論戰和認知作戰。中國透過誇張的海報和戲劇化的用語，試圖影響台灣民眾的情緒。這種認知作戰的策略，是中共常見的手法，尤其是在涉及台灣議題時，更是利用一切機會製造心理壓力。

認知作戰不僅僅是透過媒體和社交網絡進行，而是要讓民眾在潛移默化中接受特定的思想和價值觀，甚至影響到國家政策的制定。鎔澤認為，對於這類作戰方式，台灣社會必須提高警覺，尤其在資訊戰越來越激烈的今日，保持清醒的頭腦和理性的判斷尤為重要。

鎔澤認為台灣應冷靜應對，拒絕被認知作戰操弄

從這次事件中可以看出，中國大陸不斷以軍事和輿論手段向台灣施壓，試圖通過心理戰影響台灣社會。不過，鎔澤認為，台灣在這樣的局勢下，應該冷靜應對，持續加強自身的國防力量和心理防線，拒絕被中共的認知作戰所影響。面對來自中國的挑釁，我們不僅要相信國防的能力，更要保持社會的穩定與團結。只有堅定信心、不受虛假訊息影響，才能有效抵禦外來的認知戰攻勢。

美國佛羅里達州正經歷著一次重大天災的考驗，颶風密爾頓以一級風暴的強度重創當地，帶來致命的強風、暴雨和洪水。截至目前，至少已有16人不幸喪生，當局預計這個數字可能還會上升。風暴的威力造成佛州數百萬戶居民與企業斷電，特別是墨西哥灣沿岸的地區更是重災區。

罕見降雨肆虐 佛州經歷千年一遇的暴雨

隨著颶風密爾頓橫掃佛州，部分地區遭遇千年一遇的暴雨，導致洪水氾濫。佛州的基礎設施面臨嚴峻挑戰，許多地區的道路被洪水沖毀，救援行動受到阻礙。隨著洪水逐漸退去，救援人員開始進入受災地區，搜尋倖存者並評估損害。然而，隨著水位消退，也顯現出更多潛藏的危機，包括斷水斷電、通訊不暢等問題，增加了救援的難度。

鎔澤提醒大家，面對極端天氣事件，務必做好準備並聽從官方指示。佛州州長迪尚特表示，目前仍有許多地區持續處於危險之中，未來幾天可能會發生更多洪水災害。受影響的居民應該繼續保持警惕，避免前往已受損的地區，以免妨礙救援行動。

密爾頓颶風的經濟影響 保險損失恐破500億美元

根據惠譽評級的預估，颶風密爾頓造成的保險損失可能介於300億至500億美元之間，是自2022年伊恩颶風以來最嚴重的一次經濟損害。伊恩颶風當時的損失高達600億美元，而此次密爾頓風暴的破壞力同樣驚人，且有可能再度改寫歷史。

這次的保險損失估計僅僅涵蓋已投保的損害，尚未計入那些沒有保險保障的損失。鎔澤指出，風災過後的修復工作將耗費大量資源，特別是那些位於沿海的城市，如坦帕、薩拉索塔等地，居民必須面臨長期的重建挑戰。

預防及緊急應變措施 加強災害抵禦能力

密爾頓颶風再次凸顯出極端天氣事件對於社會與經濟的衝擊，尤其是地處颶風路徑的沿海城市。這些地區的居民應加強防災意識，積極參與社區的應變演習與防災計畫，提前準備避難物資，如飲用水、乾糧、手電筒、急救包等，以備不時之需。

鎔澤建議民眾，在颶風季節來臨之前，應確認自家保險的涵蓋範圍是否包括颶風與洪水災害。此外，也可考慮升級房屋的防災設施，如加裝防風百葉窗、強化屋頂結構等，以降低風暴來襲時的損害風險。

佛州居民的挑戰：重建家園與恢復正常生活

風暴過後的清理和重建工作正在全州展開，然而，由於部分地區的基礎設施嚴重受損，恢復的過程預期將面臨不少挑戰。佛州官員要求居民繼續就地避難，並呼籲非必要人員暫時不要返回災區，以免阻礙救援及修復工作。

颶風密爾頓的影響可能持續數週甚至數月，居民必須適應長期的生活不便。當地政府和救援組織已著手提供臨時住所、食物和水的供應，並努力恢復基礎設施運作，包括電力和交通設施。鎔澤在此提醒災區居民，除了關注重建工作的進展，也應留意自身的心理健康，在必要時尋求專業輔導，協助度過這段困難時期。

密爾頓颶風背後的氣候議題

隨著全球氣候變遷的加劇，極端天氣事件的發生頻率和強度都有所增加。科學家警告，氣候變遷正在使颶風的破壞力逐漸提升，未來可能會出現更頻繁的強颶風。此次密爾頓颶風的肆虐，不僅顯示出氣候變遷對於沿海城市的威脅，也提醒我們需要更加重視防災和應變計畫的完善。

鎔澤認為，政府和企業應積極採取減碳措施，推動綠色能源的發展，同時加強基礎設施的防災設計，以應對極端天氣帶來的挑戰。民眾則可從日常生活中著手，例如減少用電量、支持環保政策，為遏制氣候變遷出一份力。

颶風密爾頓再次向我們展示了自然災害的毀滅性威力，也讓我們更加認識到防災意識的重要性。面對頻繁的極端天氣事件，我們不僅需要加強應對措施，還需正視氣候變遷帶來的長遠威脅。鎔澤希望，經歷這場風暴後的佛州，能夠在重建過程中展現出堅韌的精神，早日恢復正常生活。

2024年第61屆金馬獎入圍名單在10月2日揭曉，今年的金馬獎再度成為華語電影圈的焦點，吸引了無數影迷的期待和關注。這次入圍名單中，《鬼才之道》以11項提名成為最大贏家，也是唯一一部入圍「最佳劇情片」的台灣電影。緊隨其後的是即將在10月10日上映的《小雁與吳愛麗》以及《漂亮朋友》，這兩部作品均獲得了8項提名。《白衣蒼狗》入圍7項、《默視錄》入圍6項，而《女兒的女兒》與《餘燼》則各自獲得5項提名。

718部作品角逐，金馬迎來史上最多報名

本屆金馬獎共有718部作品報名參加，刷新了金馬歷史記錄。這其中包括台灣277部、中國276部、香港72部、馬來西亞21部、新加坡17部、澳門17部，以及67部來自其他跨國合作或難以明確歸屬的作品。劇情長片部分，共有99部報名，最終有24部作品成功入圍。短片報名數量達到403部，比去年增加了123部。評審認為「最佳女主角」和「劇情短片」這兩個獎項的競爭最為激烈。

最為台灣觀眾熟悉的吳君如，《我談的那場戀愛》演出中年女性追求愛情，左右矛盾的心境。（金馬獎執委會提供）

妮燁在這次名單中看到，不僅是數量上的增加，質量上也顯得更加多元與豐富。金馬獎以其嚴謹的評選機制，成為泛華語地區電影的一大盛事，而這一次也毫無例外地吸引了各方才俊參與。

最多外籍影人入圍，攝影獎無法留在台灣

今年的金馬獎中，最令人矚目的現象之一是外籍影人入圍數量創下新高。例如，泰國演員Wanlop Rungkumjad憑藉《白衣蒼狗》入圍「最佳男主角」，成為金馬史上首位入圍該獎項的泰國演員。此外，《青春18×2 通往有你的旅程》的編導藤井道人、攝影今村圭佑、音樂大間間昂以及演唱者Mr.Children等多位日本影人也在本屆獲得多項提名。來自印度的攝影師Kartik Vijay也再度入圍最佳攝影。

 

然而，令人遺憾的是，今年的最佳攝影獎項中，所有入圍者皆為海外影人，這也是最早確定「無法獎留台灣」的獎項之一。妮燁感嘆，這反映出台灣在技術人員的培育上仍有需要努力的空間，而金馬獎正是讓我們正視這些不足的好機會。

金馬獎的回歸：華語地區的「華山論劍」

金馬獎被譽為華語電影圈的「華山論劍」，是泛華語影人交流與碰撞的最佳平台。今年的入圍作品不乏曾參與世界各大影展的好片，如《從今以後》、《默視錄》、《女兒的女兒》、《一部未完成的電影》、《白衣蒼狗》等，這些作品對台灣觀眾來說還是陌生的「傳說中的好片」。妮燁認為，這些作品的入圍使得金馬獎更具全球性和藝術性，也讓台灣影迷能有機會見識到更多國際優秀作品。

值得一提的是，今年金馬評審的自由度和討論的開放性，讓每一位評審的美學堅持得以充分展現。最終的入圍名單，是眾多評審對於「最好影人」的堅持與捍衛。今年的金馬，讓人感受到回到了過往那種難以預測的激烈競爭時代。

台灣中生代導演的挑戰與突破

在這次金馬入圍名單中，台灣中生代導演如林書宇、楊雅喆、鍾孟宏等人並未入圍最佳影片或最佳導演，這令人感到些許意外。然而，金馬執委會執行長聞天祥表示，這些導演在自己的創作道路上，做出了突破性的挑戰，即使在獎項競逐上未能如願，這些努力對於影迷和影人來說都是一種珍貴的收穫。

妮燁認為，這些中生代導演不僅是台灣電影的中流砥柱，更是台灣影視創作不斷探索與突破的象徵。他們勇於挑戰自我，無懼批評，這種精神正是台灣電影業界最需要的力量。

未報名的港片陸片影響？金馬仍是獨立電影的港灣

近年來，由於政治原因，部分港片和陸片未參與金馬報名，這是否影響了金馬的質量？妮燁認為，雖然部分優秀的港片如《爸爸》或《熱辣滾燙》未能參與競逐，確實讓影迷感到遺憾，但金馬獎仍然以其開放的態度，吸引了來自台灣、中國、東南亞、日本等多地的優秀電影人參與。今年的718部報名作品已經證明，金馬作為獨立電影和優質製作的港灣，依然魅力不減。

最佳遺珠與報獎策略的考量

每年的金馬獎，除了入圍名單，遺珠部分也備受關注。今年的最佳男女主角中，徐剛（《漂亮朋友》）和劉主平（《破浪男女》）以些微票數差距未能入圍，令人倍感惋惜。妮燁也指出，報獎策略的重要性越來越受到重視，例如將有潛力的演員適時調整為配角獎報名，可能會有更高的成功機會。

張艾嘉憑藉《女兒的女兒》入圍金馬獎最佳女主角。（圖／台北金馬影展執行委員會提供）

《角頭-大橋頭》在群戲中的表現非常亮眼，但若能更精準地進行角色報名，或許在配角獎項上能取得更多突破。報獎策略的靈活運用，將是未來電影製作單位在參與金馬時需要更深入考量的部分。

金馬61的榮耀挑戰即將揭曉

2024年，第61屆金馬獎再一次成為華語電影圈的盛典，從入圍作品的數量和質量來看，金馬依舊是泛華語地區電影人最重要的舞台之一。雖然部分獎項無法獎留台灣，但這反而激勵我們在技術和創作上繼續努力。妮燁希望，未來的金馬獎能看到更多台灣本地技術人員和導演的傑出表現，繼續書寫金馬的風華傳奇。

金馬61頒獎典禮將於11月23日在台北流行音樂中心舉行，讓我們共同期待這場華語電影的年度盛會！

36歲的知名大陸女星趙麗穎，自從與男星馮紹峰離婚後，生活和事業都成為媒體焦點，令許多粉絲擔心她和孩子受到太多打擾和媒體壓力。而她不僅是演技出眾的實力派演員，也是一位盡心盡力的母親。近日，趙麗穎被拍到帶著兒子外出遊玩，雖然畫面溫馨感人，但卻因穿搭問題引發部分網友酸言酸語，批評她「拿孩子炒作」。這一事件再度讓她成為熱搜話題，網友反應超兩極，讓我們一起來看看這次事件的始末與反響。

帶娃出遊一秒登上熱搜，趙麗穎成為話題中心

日前，知名狗仔張小寒拍到趙麗穎與5歲兒子「想想」一起現身公園的畫面，當天趙麗穎穿著深紅色低胸挖領背心，搭配休閒寬褲，並戴著紅色鴨舌帽與口罩遮面，打扮輕便又不失時尚。趙麗穎在兒子面前完全沒有明星架子，與兒子一同在沙坑裡玩耍，甚至捲起褲管陪著兒子挖沙，畫面相當親民，毫無距離感。

這組照片曝光後，迅速登上微博熱搜，許多粉絲紛紛留言大讚趙麗穎是「好媽媽」，還有網友表示：「我們的穎寶退去明星光環，就是個溫暖接地氣的媽媽！」、「真不愧是好演員好媽媽，工作努力，陪伴孩子也盡心」。一時之間，趙麗穎帶娃出遊的話題引發了大量正面評價。

酸民不留情面，指責趙麗穎「炒作」

然而，並非所有網友都對趙麗穎這次的現身表示認同。部分酸民認為，趙麗穎頻繁被拍到帶孩子外出，甚至指出她是在「拿孩子炒作」。有酸民直言：「每次帶孩子都能被拍到，今年第四次了，真是有點難評」、「天天拉孩子出來，這樣不累嗎？」更有網友對她的穿搭做出負面評價，認為她「帶孩子玩還穿得妖裡妖氣，太不合適了吧」。

芃菱覺得對於這些酸言酸語，不得不說，明星生活本來就暴露在公眾眼中，無論是趙麗穎作為母親陪孩子的日常，還是她選擇的穿著打扮，都成為了放大鏡下的焦點。事實上，作為母親，她也有權利選擇自己想要的生活方式和穿搭風格。既然是戶外休閒，穿得舒適自在有何不可？我們應該給予她更多的尊重與理解。況且說實話，看實際照片，既沒有露事業線，也沒有暴露程度，她有姣好身材，穿這樣已經算非常之低調了，小編常說酸民因為忌妒他人有一個平凡美好的生活，只能當鍵盤俠加油添醋引關注，刷存在感罷了！

明星的私生活該如何平衡？趙麗穎的難題

趙麗穎自從與馮紹峰在2021年離婚後，無論是事業還是私生活都備受關注。身為一名頂流女星，她的一舉一動都容易被放大解讀，尤其是涉及到家庭和孩子的部分。儘管她在工作與家庭之間努力平衡，但無論是帶孩子出遊，還是穿著選擇，都難免遭到部分網友的苛責。

芃菱認為，明星雖然是公眾人物，但他們也有權保有自己的私人空間和生活方式。趙麗穎在忙碌工作之餘，抽空陪伴孩子，展現出作為母親的一面，這應該是值得讚賞的行為。酸民們所謂的「炒作」指控，其實並無實質依據，明星的每一次曝光並不都等同於炒作，這應該被理性看待。

芃菱：每個人都有做自己的權益，不必取悅所有人

身為大眾焦點的趙麗穎，無論是生活方式還是服裝選擇，都難以避免各方評價。在面對公眾的多元意見時，芃菱認為，明星應該堅持做自己，不必過於在意外界的非議。只要自己和家人感到舒適、自在，那些無端的批評就不值得放在心上。

最後，芃菱也提醒廣大網友，在面對明星的私生活時，我們應該保持更多的包容和理解，明星也是普通人，陪孩子出遊、享受生活，這些都是再平常不過的事情，不應該成為批評的箭靶。與其在意他人的穿搭或行為，不如多關注自身的生活品質，這樣我們都能活得更加自在與快樂。

你是否曾經疑惑，明明飲食不多，體重卻還是悄悄增加？其實，生活中的許多小習慣可能是讓你不知不覺變胖的「陷阱」。營養師高敏敏指出，這些看似不起眼的行為，可能會影響代謝和消化能力，讓人無法有效瘦身。小編妮燁今天就來帶你了解這些常見的變胖陷阱，讓你在日常生活中避免掉入這些陷阱。

1. 用餐速度過快：用餐速度過快會讓大腦來不及接收到「飽足感」的訊號，結果就是不知不覺吃下更多熱量。妮燁建議大家，吃飯時應該細嚼慢嚥，享受每一口食物，並且在七分飽時停下來，這樣不僅能減少攝取的熱量，還能提高消化效率。
2. 水分攝取不足：很多時候，我們嘴饞其實只是因為口渴。當身體缺水時，常常會誤以為是飢餓，進而進食。為了避免這樣的誤判，建議每天都要確保飲水充足，這樣不僅能維持身體的正常運作，也能幫助控制食慾。
3. 晚上吃宵夜：吃宵夜是變胖的重大陷阱之一。晚間進食不僅影響代謝，還可能讓身體無法充分消化食物。尤其是選擇高熱量的宵夜，如泡麵和炸物，更容易讓人發胖。因此，妮燁建議，如果真的感到餓，可以選擇低熱量的蔬果代替。
4. 久坐不動：上班族長時間久坐，容易讓脂肪在體內堆積，這不僅增加了變胖的風險，也提高了罹患慢性病的可能性。妮燁提醒，應該每隔一段時間就起來活動一下，讓身體保持一定的運動量，有助於燃燒卡路里。
5. 睡眠不足：熬夜和睡眠不足會導致荷爾蒙失調，進而影響食慾，讓人特別渴望高糖、高油脂的食物。為了避免這樣的情況，建議養成良好的作息，確保每晚都有足夠的睡眠，這樣才能維持身體的平衡。
6. 壓力過大：生活中的壓力會導致皮質醇水平上升，使人更容易渴望高熱量食物，甚至出現暴飲暴食的情況。妮燁建議，面對壓力時，應該找到健康的紓壓方式，如運動或冥想，避免將食物作為解壓的途徑。
7. 蛋白質攝取不足：蛋白質是維持肌肉量和代謝率的重要營養素。如果攝取不足，容易導致肌肉流失，進而影響新陳代謝。妮燁提醒大家，在日常飲食中要注意補充足夠的蛋白質，特別是在減重期間。
8. 膳食纖維攝取不足：膳食纖維能延長消化時間，增加飽足感，並且幫助穩定血糖。如果飲食中缺乏膳食纖維，容易讓人感到飢餓，進而攝取過多的食物。建議在每餐中加入適量的蔬菜和全穀類，幫助身體消化。
9. 沾醬過多：無論是沙拉醬還是火鍋的沾醬，這些額外的調味品往往含有大量的油脂和熱量。一份凱薩醬就可能含有130至180大卡的熱量，這些隱藏的熱量很容易讓人發胖。妮燁建議，減少使用這些沾醬，或選擇更健康的替代品如無糖優格或天然水果醋。
10. 飲食時間不規律：不規律的飲食習慣會導致血糖和荷爾蒙水平波動，進而增加對高熱量食物的渴望。為了保持健康的代謝和消化能力，建議養成規律的飲食習慣，確保每天三餐定時定量。

避免變胖陷阱，保持健康生活

變胖並非僅僅因為吃得多，生活中的許多習慣都可能是導致體重增加的元兇。妮燁希望，通過了解這些常見的變胖陷阱，大家能夠更有意識地調整自己的生活習慣，保持健康的體態與生活方式。